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高考经验大分享！北大学姐谈如何避免题海战术应对高考

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距离高考只剩下一百多天了，上海的姑娘滕菲凭借自己那143分的英语成绩证实了：把压力的包袱给卸下来，反倒能够走得更为长远。这位从宝山区出发一路迈进北大的学子，以她的故事向你表明，高考只不过是人生众多景致里的其中一抹。

功在平时不刷题

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滕菲于宝山区历经了十多年的学习时光，小学以及初中是在上海市月浦实验学校就读的。2021年中考时她取得了在全市排名极为靠前的成绩，这依靠的是平日里坚实的积累。她觉得考前复习最为关键的是梳理出知识点，总结常用的方法，而非毫无目的地刷题。将每个知识点都彻底掌握，相较于做一百道重复的题目而言是更具效用的。

自己针对薄弱之处去实行补强之事，相较于复制他人的复习方案而言更具成效。滕菲向学弟学妹们给出意见，要去剖析哪些板块对于自身具备最高的提分性价比。存在一些简单的题目，别人全都能够答对，然而你经常出现错误，这种情况下就需要投入精力去提升熟练度，不要耗费全部的时间在压轴题目之上。

无所求必满载而归

春考英语取得142分成绩后，滕菲在秋考时心态极度放松，考前早晨还在公园悠然漫步。结果秋考分数比春考高1分，证实了她所说“无所求必满载而归”。她表示高考与平常考试差别极小，当完全投入其中时，时间流逝更为迅速。

滕菲回想，爸爸因身为医生工作繁忙，没能全程陪伴送考，当她走出考场时，瞧见别人都有家长穿着盛装前来迎接，相比之下自己显得略微孤单。然而爸爸讲自己是在施行善事积累德行，仅有一次来接她走出考场是数学考试那天，而彼时她恰好是半靠蒙半凭猜做出了填空压轴题，并且最终结果还猜对了。

温暖的后盾力量

高三的一个晚上，滕菲与老师进行了长时间的交流，之后老师给她发送了一条时长将近60秒的语音，目的是鼓励她放松心情。在听完这条语音后，她不由自主地哭了起来，随后她依靠自己不断给自己加油打气，最终在学业中，化学这门学科在小三门里成为了考得最为出色的科目。老师给予她的理解以及鼓励，为她提供了极大的精神方面的支持。

周末时，她与同学一同将时间交付于图书馆那一方天地之内共度时岁且相扶持着学习，妈妈则心思细腻地操持后勤事宜变换着多种样式为她烹制可得赏心悦目的佳馔佳肴种种，朋友的存在以及家人的悉心照料，致使她于紧张认真筹备考试的过程里体会到温馨和煦之感与坚韧无穷之力并且并不再认为自己是处于孤立无援全力的状况之中了。

小目标激发内驱力

滕菲宣称，自称自律程度真不算特别出色，最为有效的方式乃是寻觅同伴彼此进行监督，又或者借助盒子来将手机收纳起来达成“物理戒断”。这般外部的约束助力她成功抵御诸般 distractions ，确保学习时段不会被手机所侵吞。

切实能够激发内驱力的乃是为自己设定小目标以及给予奖励。比如说今天于图书馆全神贯注地学习六个小时，那么晚上便能够心安理得地玩一个小时手机。如此这般玩的时候心里踏实，学的时候同样具备动力，进而不会陷入那种“焦虑地刷手机”的状况，日子也因而更有盼头。

考场实战真经

滕菲着重指出务必得全然模拟考试的环境来开展练习，要习惯处于安静且存在压力的环境里去做题以及分配时间。在考前的一整个月期间，她对于数学总有种感觉像是差那么一点儿火候，于是她便劝服自己这些题目在考试的时候不会再次碰到，将坏运气全部用光之后，考试才能够顺遂。

考试之际，心态需放轻松些，碰到不会之题，应适当予以跳过，好多时候，过了一会儿，突然便会有思路了。高考题目喜好创新，遇上全新题型，要思索一下有无以往之方法可供沿用，然而切莫太过死板地陷在模拟题之套路当中，要依循题目的全新要求去作答。考完之后，千万不要胡乱对答案，网上回忆版本不一定是正确的。

大学是新的起点

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滕菲进入北大元培学院后，周围大多是来自各地的学霸或者竞赛保送生，起初她有落差感，焦虑的时候会和朋友夜聊到很晚。不过她发现大学非常有魅力的地方在于很多事情不再存在标准答案，并且没有统一标尺去评判所有人。

在脱口秀社团当中，她玩得极为开心，于合唱团里亦是如此，她还加入学院学生会，参与校团委。她发觉自身那些不着边际的想法存有价值，在某些层面自身正散发着光芒。滕菲打算持续尝试全新的可能性，不管是学业方面，还是业余生活领域，她觉得大多数人都能够与自己达成和解。

你看完滕菲所讲述的事情过后，是不是也寻觅到了契合自身情况的备考进程节奏呢？在最后的这一百多天时间里，你打算怎样去调节心理状态从而迎接挑战呢？

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